Nhảy múa làm bạn thông minh hơn ?
Nhảy Múa Làm Bạn Thông Minh Hơn
Một nghiên cứu 21 năm của Đại Học Y Dược Albert Einstein ở New York, tài trợ bởi Viện Quốc Gia Về Lão Hóa, xuất bản bởi Tạp Chí Y Học New England, trên người già 75 tuổi hoặc già hơn.
% = Giảm nguy cơ mất trí nhớ
0% = Đạp xe đạp, bơi lội, chơi đánh golf
35% = Đọc sách
47% = Chơi giải đố ô chữ
76% = Nhảy múa thường xuyên
Trích dẫn Tiến sĩ Joseph Coyle, bác sĩ tâm thần trường Y Havard, viết một bài văn luận: "Vỏ não và hồi hải mã, rất là quan trọng trên những họat động này, khả năng thay đổi cao, và tự tái tạo và tự làm mới "rewire" dựa vào việc sử dụng chúng."
Giảm căng thẳng và trầm cảm
Tăng cường năng lượng và chất serotonin
Cải thiện khả năng linh họat, sức mạnh, cân bằng, và sức chịu đựng dẻo dai.
Làm chắc xương và hỗ trợ sức khỏe tim mạch
Tăng cường trí nhớ qua sử dụng chức năng nhận thức
Năng động và việc phản ứng nhanh chóng, tạo ra đường dẫn thần kinh mới.
